Yoga con Backmitra®

Alivia el estrés y fortalece tu columna con nuestras clases exclusivas de BackMitra®

Descubre nuestras clases de Yoga con BackMitra® en Sala 707, el único centro en Chile certificado para implementar esta innovadora metodología. La BackMitra® está diseñada para liberar la tensión muscular en la espalda y mejorar la movilidad de la columna, ofreciendo una experiencia única que mejora tu calidad de vida. Durante cada sesión, dedicamos entre 10 y 20 minutos al uso de esta herramienta, complementada con prácticas de yoga que potencian tu salud y bienestar integral.

Descubre cómo la Backmitra puede mejorar tu movilidad
y relajar tu cuerpo en cada clase.

Este método es una herramienta única y exclusiva de nuestro centro, diseñado específicamente para mejorar la alineación de la columna vertebral, liberar tensiones musculares acumuladas y fortalecer la musculatura de la espalda. A través de una secuencia precisa de posturas y movimientos que utilizan el apoyo de la BackMitra®, se trabaja de manera profunda sobre la columna y los tejidos conectivos, lo que permite una liberación eficaz de tensiones en el cuello, hombros, espalda y zona lumbar.

Es una práctica ideal para personas que sufren de problemas posturales, dolores de espalda crónicos o simplemente desean mejorar su bienestar físico. Además, su enfoque accesible lo hace adaptable a todos los niveles de experiencia, desde principiantes hasta practicantes avanzados, ya que se puede ajustar según las necesidades individuales de cada alumno.

La BackMitra® no solo ayuda a crear un mejor soporte para la columna vertebral, sino que también favorece una mayor apertura y movilidad en el cuerpo, generando un equilibrio integral entre fuerza y flexibilidad. Los beneficios de este método son duraderos y se sienten tanto en la práctica de yoga como en la vida diaria. Es una opción perfecta para quienes buscan una solución efectiva para corregir la postura y mejorar la salud general de la espalda.

Relaja profundamente la espalda, aliviando la rigidez y el cansancio.
Libera tensión en cuello, hombros, columna y caderas, promoviendo una sensación de ligereza.
Alinea tu columna y mejora la postura, favoreciendo un equilibrio saludable.
Conecta con tu respiración para lograr una relajación profunda, tanto del cuerpo como de la mente.
Abre el pecho, permitiendo un uso más eficiente de los pulmones y mejorando tu respiración.
Trabaja en profundidad a nivel muscular, esquelético y nervioso.