I N H A L A / E X H A L A
Hatha Tradicional de India
Una práctica auténtica que conecta cuerpo, mente y espíritu, guiada por un instructor originario de la cuna del yoga.
Descubre ella armonía entre cuerpo, mente y espíritu con nuestra clase de Hatha Yoga tradicional, impartida por Siddharth Baide, un profesor originario de la India con más de 10 años de experiencia. A través de posturas clásicas, técnicas de respiración y meditación, conecta con las raíces auténticas del yoga y disfruta de una práctica transformadora en un entorno de calma y aprendizaje profundo. Ideal para todos los niveles. ¡Te esperamos!
Beneficios de la Clase de Hatha Yoga Tradicional
1. Fortalece el cuerpo: Mejora la fuerza, flexibilidad y equilibrio mediante posturas clásicas diseñadas para activar todos los grupos musculares
2. Mejora la respiración: Aprende técnicas de respiración consciente (pranayama) que aumentan la energía vital y reducen el estrés.
3. Promueve la relajación: Reduce la tensión física y mental, ayudando a combatir la ansiedad y mejorar el sueño.
4. Conecta con la tradición: Sumérgete en la esencia auténtica del yoga con prácticas guiadas por un instructor originario de la India, experto en la enseñanza de Hatha tradicional.
5. Despierta la conciencia plena: Integra mente, cuerpo y espíritu a través de una práctica que fomenta la meditación y el autoconocimiento.
IMPORTANTE: Apto para todos los niveles: Personalización y enfoque accesible para principiantes y avanzados, adaptando la práctica a tus necesidades.
Esta clase es ideal para quienes buscan una experiencia integral.
